Cuidados no Sítio

Hidratação e Proteção Solar:

 Antes de iniciar trilhas, informe-se sobre extensão e dificuldade, especialmente em períodos de baixa umidade. Avaliação médica é crucial antes de atividades físicas. Mantenha-se hidratado, dando atenção especial a crianças, idosos e portadores de doenças crônicas. Alimente-se adequadamente e proteja-se do sol entre 10h e 16h com chapéu, óculos escuros e protetor solar.

Alergias:

 Pessoas alérgicas a picadas de insetos devem seguir as orientações médicas, incluindo o porte de antialérgicos, se necessário.

Carrapatos:

  Na estação seca, os carrapatos proliferam em ambientes naturais. Ao explorar o sítio, evite áreas de vegetação densa e próximas a pastos. Utilize calças compridas, mangas longas, calçados fechados e repelente específico conforme orientação médica.

Picadas de Serpentes:

 Raras, evite afastar-se das trilhas, especialmente em locais com vegetação densa. Em caso de picada, busque ajuda imediata, permaneça imóvel aguardando resgate e siga as orientações fornecidas pelo guia.